Warum Sie Ihr jugendliches Hautbild verlieren

Wenn Sie Ihr jugendliches Hautbild bewahren möchten, müssen Sie wissen, warum sich Ihre Haut mit zunehmendem Alter verändert. Ich habe einige der wichtigsten Dinge aufgelistet, die das Hautbild beeinflussen, und einige der Möglichkeiten, um zu verhindern, dass die Haut zu schnell altert. Je früher Sie mit der Anwendung dieser Ideen beginnen, desto länger behalten Sie Ihr jugendliches Aussehen.

Wenn Sie älter werden, sind hier einige der Änderungen, die auftreten werden:

* Ihre oberste Hautschicht, Epidermis, wird dünner und zerbrechlicher

* Ihre Haut wird trockener, da Talgdrüsen weniger Öl produzieren

* Die Anzahl der Blutgefäße im Gesicht und im ganzen Körper nimmt ab. Blut versorgt Ihre Hautzellen mit Nährstoffen und verleiht Ihrer Haut ein gesundes und rosiges Aussehen

* Weniger Hautzellen werden schnell repariert oder ersetzt

* Die Sonne und Umweltverschmutzung zeigen ihre Auswirkungen auf Ihre Haut, indem sie Kollagen und Elastin abbauen, die Ihrer Haut ihre Elastizität verleihen.

* Ihre gute oder schlechte Ernährung beginnt sich auf Ihrer Haut auszuwirken. Ihre schlechte Ernährung lieferte Ihrer Haut nicht die Nährstoffe, die sie brauchte, um elastisch, hydratisiert, sauerstoffreich und gesund zu sein.

* Die ungesunden Hautprodukte, die Sie verwendet haben, beginnen, ihre negativen Auswirkungen auf Ihre Haut zu zeigen.

Jetzt können Sie sehen, dass die Schönheit der Haut davon abhängt, welche Art von Nahrung Sie essen, wie Sie sich der Sonne und Umweltverschmutzung ausgesetzt haben und welche Chemikalien Ihre Gesichts- und Hautprodukte enthalten. Übermäßige Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung schädigen Ihre Haut und beschleunigen deren Alterung – Altersflecken, Flecken, Falten, Rauheit, Erschlaffung.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um die Hautalterung zu verlangsamen.

* Verwenden Sie jeden Tag Sonnencreme – Sie können die Faltenbildung verlangsamen und sogar verhindern, wenn Sie früh in Ihrem Leben Sonnencreme verwenden. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid enthalten. Es ist besser als diejenigen, die Titandioxid enthalten. Verwenden Sie täglich einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 15 und bei intensiven Sonnenaktivitäten im Freien einen Lichtschutzfaktor von 30. Wenn Sie Make-up tragen, tragen Sie zuerst Ihren Sonnenschutz auf.

* Verwenden Sie an heißen Tagen und auch bei bedecktem Himmel Sonnencreme und einen Hut. Bleiben Sie möglichst im Schatten.

* Halten Sie sich von stark verschmutzten Bereichen fern und rauchen Sie nicht. Rauchen verändert die Elastizität der Hautfasern, was zu rauer und faltiger Haut führt.

* Genug Schlaf bekommen. Ihre Haut repariert sich selbst, wenn Sie schlafen.

* Wenn Sie schlafen, schlafen Sie nicht mit dem Gesicht in das Kissen.

* Viel Wasser trinken. Ihre Haut verliert an heißen Tagen Wasser und braucht viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Wasser ist in rohem Obst und Gemüse enthalten. Limonaden, Zuckergetränke, Tee (außer Kräutertees), Kaffee oder Milch sind kein Wasser. Wechseln Sie zwischen dem Kauf und dem Trinken von Umkehrosmose und destilliertem Wasser.

* Minimieren Sie das Trinken von Alkohol. Alkohol kann zu Besenreisern und gebrochenen Äderchen führen. Es führt auch dazu, dass Ihre Haut dehydriert wird.

* Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Sie liefern viele Antioxidantien, die Sie vor Schäden durch Sonne und Umweltverschmutzung schützen.

* Nehmen Sie ein antioxidatives Nahrungsergänzungsmittel ein, das bis zu 2000 mg Vitamin C enthalten sollte. Möglicherweise müssen Sie das Vitamin C separat einnehmen.

Beginnen Sie mit diesen Ideen und Sie werden eine Verbesserung Ihrer Haut feststellen. Es kann einige Monate dauern, bis diese Verbesserung auf Ihrer Haut sichtbar wird. Seien Sie geduldig und hartnäckig und Sie werden mit einem guten Hautbild belohnt.