Therapeutische Handmassage

Vom Aufwachen bis zum Einschlafen arbeiten wir alle mit unseren Händen, da sie unsere anatomischen Werkzeuge sind, mit denen wir die täglichen Aufgaben des Lebens erledigen; das Einfache ebenso wie das Komplexe. Einige von uns benutzen ihre Hände in größerem Umfang als andere, wodurch sie schmerzhaft, verspannt und steif werden können. Und da die Hände mit den Armen verbunden sind, besteht die Möglichkeit, dass die gleiche harte Arbeit, die für die Hände gilt, auch für die Arme gilt. Als Folge können die Arme unter ähnlichen Schmerzen, Verspannungen und Steifheit leiden. Eine nur fünf- bis zehnminütige Hand- und Armmassage kann buchstäblich Wunder wirken, wenn es darum geht, all diese unangenehmen Anzeichen zu lindern. Eine gute Hand- und Armmassage bringt jedoch auch eine ganze Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile mit sich.

Tatsächlich haben unsere Hände und Arme Dutzende von Akupressur- und Reflexzonenpunkten, die mit einer Reihe lebenswichtiger innerer Organe (Blinddarm, Bauchspeicheldrüse, Gallenblase, Nieren, Magen, Gehirn, Milz, Herz, Blase, Dickdarm) korreliert und verbunden sind , Darm, Lunge) und zu anderen entfernten Körperteilen (Nebenhöhlen, Schilddrüse und Nebenschilddrüse, Hüften, Eierstöcke, Hoden, Gebärmutter, Penis, Prostata, Wirbelsäule, Solarplexus, Thymusdrüse, Schultern, Knie, Nacken). Eine Hand- und Armmassage führt daher nicht nur zur Heilung der Hände und Arme, sondern bietet auch heilende Wirkungen bei Fällen wie schlechter Durchblutung, Arthritis, Kopfschmerzen, Nacken- und Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungs- und Fortpflanzungsproblemen und so weiter und weiter.

Hand- und Armmassagen sind eine der einfachsten Massagen, die man an sich selbst und an anderen durchführen kann, und sie können sicher überall und bei Personen jeden Alters und Geschlechts angewendet werden; Säuglinge, Kleinkinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Darüber hinaus sind Hand- und Armmassagen für Menschen, die mit den meisten gesundheitlichen Problemen zu tun haben, harmlos, egal ob sie leicht, mittelschwer oder schwer sind. Hand- und Armmassagen bieten sofortige Linderung von Stress, Angst und Nervosität, da sie den ganzen Körper entspannen. Hand- und Armmassagen sollten jedoch niemals an Händen oder Armen durchgeführt werden, die von Hautkrankheiten, Infektionen, Entzündungen, Schwellungen, Prellungen, Schnitten oder kürzlich gebrochenen Knochen, Bänderrissen, Sehnenrissen oder Operationen betroffen sind. Wenn Öle oder Lotionen während der Hand- und Armmassagetherapie verwendet werden sollen, sollte eine ernsthafte Überprüfung auf Allergien durchgeführt werden, und jeder ausgeübte Druck muss auf die Toleranzgrenze des Kunden gegenüber Schmerzen oder Beschwerden abgestimmt sein.

Eine vollständige Hand- und Armmassage sollte idealerweise mit dem Bizeps, den Muskeln vor den Oberarmen, beginnen und diese sollten entlang des Bizeps von den Ellbogen zu den Schultern nach oben gedrückt und gestreichelt werden und dann über die Sehnen hin und her. Wenn der Bizeps ausgiebig trainiert ist, sollte der Trizeps, der hintere Oberarmmuskel, mit ähnlich sanften Druck- und Streichbewegungen angegangen werden, diesmal jedoch von den Achseln nach unten bis zu den Ellbogen. Bewegen Sie sich weiter die Arme hinunter, indem Sie das Fleisch kneten, die Muskeln drücken und die Sehnen streicheln; Der Massagetherapeut sollte sich langsam auf die Hand zubewegen, die darauf wartet, für ein therapeutisches Training an die Reihe zu kommen. Der Handteil der Hand- und Armmassagebehandlung sollte damit beginnen, dass Sie jeden Finger und Daumen sanft von der Handfläche wegziehen, an der sie befestigt sind, während Sie festen Druck auf schmerzhafte oder schmerzende Bereiche ausüben und sie dann durch mäßiges Reiben und Rollen beruhigen. Die vier Finger und der Daumen sollten dann so weit wie möglich nach oben gedrückt werden, ohne übermäßige Beschwerden zu verursachen. Die Daumen sollten verwendet werden, um die Handflächen zu massieren, indem feste kreisende Bewegungen über die gesamte Handfläche ausgeführt werden, während an verschiedenen Stellen, insbesondere an den schmerzenden, intermittierend angehalten wird, um einige Sekunden lang stetigen und direkten Druck auszuüben. Für eine beruhigende Wirkung auf die Handflächen und zum Abschluss der Hand- und Armmassage-Therapiesitzung sollten die Daumen die Oberfläche der Handflächen in Auf- und Abbewegungen streicheln.

Eine therapeutische Hand- und Armmassage kann Liebe, Wertschätzung und Hingabe deutlicher ausdrücken als jedes andere kostenlose Geschenk, das man sich vorstellen kann. Fragen Sie einfach jemanden, der jemals auf der empfangenden oder gebenden Seite einer war.