Aromatherapie
Hausgemachte Aromatherapie
Aromatherapie ist der Prozess, bestimmte Düfte zu genießen, die üblicherweise in Duftkerzen und Badesalzen verwendet werden. Vielen ist das nicht bewusst, aber bestimmte Düfte wirken beruhigend und ermöglichen dem Einzelnen, sich entspannter und stressfreier zu fühlen.
Das Herstellen eigener Badesalze ist eine großartige Möglichkeit, die Aromatherapie zu Hause zu genießen. Überraschenderweise sind Badesalze sehr erschwinglich in der Herstellung und erfordern keine scharfen Zutaten. Tatsächlich sind die Hauptbestandteile von Badesalz Backpulver, Speisesalz und Bittersalz. Jedes davon ist in der Regel in einem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder Einzelhandelsgeschäft erhältlich und sicher in der Anwendung. Bestimmte Badeprodukte, die im Einzelhandel zu finden sind, können aggressive Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut reizen können. Der Vorteil der Herstellung eigener Badesalze zur Verwendung als Aromatherapie stellt jedoch sicher, dass Sie wissen, welche Inhaltsstoffe in ein Produkt einfließen, und die Gewissheit haben, dass sie sicher verwendet werden können.
Einzelpersonen können ihr eigenes Aromatherapie-Badesalz herstellen, indem sie mit einer großen Rührschüssel und einem Löffel oder einem ähnlichen Utensil beginnen. Der nächste Schritt besteht darin, 3 Tassen Bittersalz, 2 Tassen Backpulver und 1 Tasse Speisesalz in die Rührschüssel zu geben. Sobald alle Zutaten hinzugefügt sind, fangen Sie an, sie mit Ihrer Hand oder dem Löffel zu mischen. Sobald das Mischen abgeschlossen ist, fügen Sie der Mischung langsam Lebensmittelfarbe hinzu. Normale Lebensmittelfarbe funktioniert gut und sollte entsprechend der Farbe hinzugefügt werden, die Sie für Ihr Badesalz bevorzugen. Wenn Sie mehr Tropfen hinzufügen, wird die Farbe dunkler, und wenn Sie weniger hinzufügen, wird sie weicher. Einige Personen mischen gerne die Farben, um einen einzigartigen Farbton zu erhalten, aber diese Mischung sollte erfolgen, bevor Sie die Farbe mit Ihren anderen Zutaten in die Rührschüssel geben.
Der letzte Schritt besteht darin, ätherische Öle hinzuzufügen, bis der gewünschte Duft erreicht ist. Der beste Weg, um festzustellen, wann der Duft perfekt ist, ist einfach Ihr eigenes Urteilsvermögen. Badesalze sollten stark parfümiert sein, damit für jedes Bad weniger Salz benötigt wird und sie länger halten.
Mit den oben genannten Schritten und Zutaten können Sie auch eine Schüssel mit Deckel verwenden und die Mischung, die Lebensmittelfarbe und die ätherischen Öle schütteln, bis sie perfekt vermischt sind. Dadurch sparen Sie Zeit beim Rühren, aber ansonsten ist das Verfahren zur Herstellung Ihres eigenen Aromatherapie-Badesalzes dasselbe.
Eine weitere gängige Form der Aromatherapie ist die Verwendung von Duftkerzen. Beliebte Düfte sind Vanille, Lavendel, Zimt usw. Diese Kerzen sind üblicherweise in jedem Einzelhandelsgeschäft, Online-Fachgeschäft und auf Handwerksmessen zu finden. Je nach Größe der Kerze können Duftkerzen für die Aromatherapie bei begrenzter Brenndauer bis zu einer Woche halten. Es wird empfohlen, dass Einzelpersonen eine Kerze mit Glas wählen, um zu vermeiden, dass heißes Wachs abläuft und/oder die Gefahr besteht, dass Flammen mit Gegenständen in der Nähe in Kontakt kommen.
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