Aromatherapie
Schöne Haut leicht gemacht mit einfachen Aromatherapie-Mischungen
Auf der Suche nach dem perfekten Hautprodukt? Eines, das Ihre Haut gut aussehen lässt, großartig riecht, sich angenehm auftragen lässt, tatsächlich „therapeutische“ Wirkungen hat und nicht die Bank sprengt? Suchen Sie nicht weiter als Aromatherapie. Das Erstellen einer wunderbaren Mischung nur für Ihren Hauttyp mit der Magie potenter natürlicher Pflanzenstoffe macht Spaß und ist in mehrfacher Hinsicht lohnend. Ätherische Öle sind in der Naturheilkunde weit verbreitet und einige sind für ihre hautverjüngende Wirkung bekannt.
Während einige der angesehensten Öle therapeutischer Qualität auf den ersten Blick teuer erscheinen mögen, sind sie in so geringen Konzentrationen wirksam, dass sie sich wirklich lohnen. Und ihre Wirksamkeit ist bekannt; Aus diesem Grund verwenden so viele im Labor hergestellte Präparate Bestandteile ätherischer Öle in ihren Formeln. Mit einer 1- oder 2-Unzen-Flasche zum Einmischen und einer Pipette können Sie ganz einfach Ihre eigene Mischung mit dem Aroma und den Wirkungen mischen, die Sie sich am meisten wünschen.
Es gibt einige ätherische Öle, die am häufigsten in Hautpflegerezepten verwendet werden – Sie können aus diesen je nach gewünschten Ergebnissen auswählen. Andere ätherische Öle können hinzugefügt werden, um das Aroma Ihrer Mischung zu verstärken; Viele Öle, die dafür verwendet werden, sind auch dafür bekannt, Spannungen abzubauen oder einen gesunden Geisteszustand herbeizuführen – und die meisten natürlichen Kliniker werden Ihnen sagen, dass Schönheit von innen nach außen beginnt. Machen Sie also etwas, das Sie lieben, dessen Geruch auch Ihrer Haut hilft, zu strahlen!
Zu diesen wenigen primären Hautpflegeölen gehören die folgenden: Helichrysum italicum – das Öl dieser Blume ist aufgrund seiner großen Vielseitigkeit eines der angesehensten Öle in der Aromatherapie. Es hat ein angenehmes Aroma, enthält seltene „Diketone“, die den natürlichen Stoffwechsel der Haut anregen, und wirkt stark entzündungshemmend (alle Gewebeschäden und Alterung sind mit Entzündungen auf zellulärer Ebene verbunden). Lavendelöl – „echter“ oder „französischer“ Lavendel ist aufgrund seiner vielfältigen Wirkungen heute das am häufigsten verwendete Öl in der Aromatherapie. Wie Helichrysum enthält es regenerative Ketone; es reduziert Entzündungen; es beschleunigt die Wundheilung; UND es hat ein Aroma, das für seine entspannende Wirkung bekannt ist – es löst Verspannungen und heilt Ihre Haut – können Sie mehr verlangen? Als nächstes kommt Rosmarin vom Typ Verbenone. Es enthält auch Ketone (die der Cineol-Typ nicht hat) und ist als Kreislauf- und Stoffwechselstimulans bekannt, das den Fluss von Nährstoffen in Ihre Hautzellen und Abfallprodukte aus Ihren Hautzellen erhöht. Ätherisches Palmarosa-Öl ist wegen seiner sanft reinigenden und antiseptischen Eigenschaften in vielen Mischungen enthalten. Und nicht zuletzt ist Karottensamenöl das beste Öl zur Regeneration müder, lebloser Haut – oft eine Folge von zu viel Stress oder hoher Schadstoffbelastung.
Es gibt mehrere andere Öle mit positiver Wirkung auf die Haut (einige werden in den Mischungen unten erwähnt), diese werden zufällig am häufigsten verwendet. Mit Recherche können Sie ätherische Öle finden, die bestimmte Hauterkrankungen ansprechen, die hier nicht behandelt werden. Darüber hinaus gibt es tatsächlich Hunderte von ätherischen Ölen, von denen jedes seine eigene einzigartige Zusammensetzung und sein eigenes Aroma hat. Es wird dringend empfohlen, Ihren Mischungen nur wegen ihres Dufteinflusses ein wenig hinzuzufügen. Ein paar Tropfen kostbarer Öle wie Jasmin, Neroli, Sandelholz oder Rose können diese aromatische Kombination schaffen, die Sie einfach lieben und die Sie immer tragen möchten.
Die ätherischen Öle werden fast nie unverdünnt auf die Haut aufgetragen (Lavendel ist eine seltene Ausnahme). Stattdessen werden sie sogenannten „Trägerölen“ oder „Grundölen“ zugesetzt. Das Verdünnen des ätherischen Öls im Träger dehnt nicht nur Ihren Dollar aus, sondern die Öle sind auf diese Weise tatsächlich effektiver! Untersuchungen haben gezeigt, dass die meisten ätherischen Öle die dramatischsten therapeutischen Wirkungen bei Konzentrationen von weniger als 5 % der Gesamtmischung haben. Und die Träger haben ihre eigenen positiven Effekte; Sie helfen Ihrer Haut nicht nur, die ätherischen Öle aufzunehmen, sondern liefern auch Nährstoffe wie essentielle Fettsäuren und Vitaminverbindungen, die die Gesundheit der Haut verbessern.
Einige der häufiger verwendeten Trägeröle in der Hautpflege sind wie folgt: Das erste ist Haselnussöl – gepresst aus natürlich Haselnüssen. Dies gilt als das sanfteste der Trägeröle und ist für alle Hauttypen geeignet. Es dient oft als primäres Grundöl in Mischungen und macht einen Großteil der Mischung aus. Als nächstes kommt Hagebuttenkernöl, das aus Hagebuttensamen gepresst wird, die in den Bergen Südamerikas angebaut werden. Dieses gut erforschte Öl ist nicht nur reich an essentiellen Fettsäuren, sondern enthält auch Trans-Retinsäure, eine Verbindung, die dem Wirkstoff von Retin-A (einer bekannten Faltencreme) ähnlich ist, jedoch ohne die austrocknenden Nebenwirkungen. Zuletzt erwähnen wir das Nachtkerzenöl, das oft in Mischungen für alternde Haut und Ekzeme enthalten ist – es hat eine der höchsten bekannten Konzentrationen an Gamma-Linolensäure (GLA), einer essentiellen Fettsäure, die für eine optimale Gesundheit entscheidend sein kann.
Es gibt also die Hauptzutaten und die Gründe dafür. Mit diesen und ein paar Ihrer persönlichen Akzente können Sie eine große Vielfalt an Mischungen kreieren. Um fortzufahren und mit dem Mischen zu beginnen, besorgen Sie sich eine dunkle Glasflasche mit einem oder zwei Unzen zum Mischen, eine Pipette und einen kleinen Trichter (Sie brauchen das nicht, es macht den ganzen Prozess nur viel weniger chaotisch). Für das erste Rezept beginnen wir mit einer Mischung, die für den täglichen Gebrauch für alle Hauttypen geeignet ist. Es wurde entwickelt, um der Haut Gesundheit und Vitalität zu verleihen und sie gleichzeitig sauber und schön zu halten: Gießen Sie eine Unze Haselnussöl in Ihre Mischflasche (verdoppeln Sie alle Zutaten, wenn Sie zwei Unzen herstellen möchten). Fügen Sie fünfzehn Tropfen (etwa 2/3 Milliliter) ätherisches Thymianöl der Linalool-Chemotype hinzu (stellen Sie sicher, dass Sie diese Sorte kaufen, da andere Thymianarten zu stark sind, um sie auf der Haut zu verwenden). Fügen Sie jeweils fünfzehn Tropfen Rosmarin Verbenone, Neroli (oder ein hochwertiges Petitgrain – destilliert aus derselben Pflanze wie Neroli zu geringeren Kosten), Spike Lavender (fast eine Kreuzung zwischen echtem Lavendel und Salbei – ausgezeichnet für seine antiseptischen Eigenschaften) hinzu. Obwohl es ursprünglich als Mischung zur Beseitigung von Akne entwickelt wurde, hat es so vielen Menschen so gut getan, dass es jetzt auch als Grundlage für gesunde „normale“ Haut verwendet wird.
Bei überempfindlicher und geschädigter Haut (durch Chemikalien oder andere Mittel) und bei Haut mit schwachen Kapillaren (Besenreiser können ein Symptom sein) beginnen Sie mit einem Verhältnis von 5:1:1 aus Haselnuss-, Hagebuttenkern- und Nachtkerzenöl (3/ 5 Unzen Haselnuss und jeweils 1/5 der anderen Öle). Fügen Sie je fünfzehn Tropfen Deutsche Kamille, Helichrysum italicum, Echter Lavendel und Römische Kamille hinzu. Diese Mischung verbessert die Regenerationsfähigkeit der Haut durch die Wirkung von Helichrysum und Hagebuttensamen, liefert Nährstoffe durch Hagebuttensamen und Nachtkerze und reduziert die Entzündung, die mit jeder Art von Schädigung und Alterung einhergeht.
Zum Reinigen von übermäßig fettiger und zu Akne neigender Haut, bis zu einer Unze. Haselnussöl, je fünfzehn Tropfen ätherisches Myrtenöl (verwenden Sie die grüne statt rote Sorte), Eucalyptus Dives, Spike Lavender und Rosemary Verbenone. Die Myrte ist insofern etwas Besonderes, als sie den Talg auflöst, der die Hautporen verstopft, und der Eukalyptus den Ausfluss der Talgdrüsen (ölproduzierende) beruhigt.
Wenn Ihre Haut keinen besonderen “Zustand” hat, aber müde, leblos, blass oder “abgenutzt” erscheint, versuchen Sie, 1/5 Unze Hagebuttenkern und 4/5 Unze Haselnussöl zu mischen. Fügen Sie dann je 15 Tropfen ätherisches Öl aus Karottensamen (auch bekannt als Queen Anne’s Lace oder Wild Carrot), Zitronenverbene (hilft der Haut bei der Entgiftung), Niaouli (strafft die Haut sanft) und Rosmarinverbenon hinzu – dies ergibt eine hervorragende regenerierende Mischung . Für alternde Haut, die eine Straffung benötigt, die um die Augen herum verwendet werden kann – probieren Sie diese sanftere Variante: Mischen Sie fünf Unzen Haselnussöl und eine Unze Hagebuttenkernöl hinein, fügen Sie jeweils fünfzehn Tropfen ätherisches Myrtenöl (grün), Cistus oder Rock hinzu Rose und Rosmarin.
Es gibt also ein paar bewährte Aromatherapie-Hautpflegemischungen, die Sie in Ihrem natürlichen Schönheitsprogramm verwenden können. Sie können die beschriebenen Öle einfach mischen und aufeinander abstimmen, um Ihre eigene Mischung zu erstellen, und alle Öle hinzufügen, deren Aroma Sie wirklich mögen (beachten Sie, dass einige ätherische Öle SEHR stark sind und nicht auf der Haut verwendet werden sollten – die üblicheren davon dazu gehören Zimt, Nelke, Oregano und roter Thymian – wenden Sie sich an einen sachkundigen Arzt, wenn Sie sich über die Sicherheit eines Öls nicht sicher sind). Ein Wort zum Kauf von Ölen für Ihre Mischungen – verwenden Sie KEINE Produkte, die als „Duftöl“ gekennzeichnet sind – dies sind synthetische Reproduktionen von ätherischen Ölen, die wahrscheinlich eine allergische Reaktion hervorrufen werden. Suchen Sie eine seriöse Quelle auf. Und Öle, wie Wein, variieren stark von Hersteller zu Hersteller. Ein höherer Preis kann ein wesentlich schöneres Öl bedeuten (wenn auch nicht immer) – eines, das süßer oder runder ist – nur wenige Öle sollten „medizinisch“ riechen – Spike Lavender ist im Allgemeinen ein wenig „Kampfer“ – aber gut Rosmarinverbenon soll einen sehr ansprechenden Duft haben. Trotz der anfänglichen Kosten werden Sie wahrscheinlich weiterhin eine Mischung verwenden, deren Aroma Sie wirklich mögen und die therapeutische Wirkung hat. Sobald Sie jedoch die Öle gefunden haben, die Sie lieben, werden Sie höchstwahrscheinlich noch einige Zeit damit fortfahren, Ihre eigenen Mischungen herzustellen.
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