Hausmittel zur Feuchtigkeitskontrolle der Haut

Viele Frauen stellen fest, dass ihre Haut nach dem 35. Lebensjahr trockener wird. Dies mag eine willkommene Abwechslung für diejenigen sein, die früher im Leben unter fettiger Haut gelitten haben, aber Frauen mit normaler oder trockener Haut können feststellen, dass ihre Haut schuppig, straff und mangelhaft erscheint das glänzende Aussehen, das Feuchtigkeit verleiht. Hauttrockenheit wird nicht nur durch Feuchtigkeitsverlust aus der äußeren Hautschicht verursacht, sondern auch durch einen Mangel an Feuchtigkeit, der von den darunter liegenden Hautschichten nach oben wandert. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme macht die oberste Hautschicht weicher und befeuchtet sie, aber die Wirkung ist nur vorübergehend.

Um eine weiche, geschmeidige und feuchte Haut zu haben, müssen Sie Ihre Haut von innen schmieren. Trinken Sie täglich mindestens sechs Gläser reines Wasser und essen Sie viel frisches Gemüse und Obst, um Ihr Körpergewebe gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Warten Sie nicht mit dem Trinken, bis Sie durstig sind, denn dann sind Sie bereits dehydriert. Halten Sie stattdessen einen Behälter mit Wasser bereit, um den ganzen Tag über zu trinken. Wenn Sie reines Wasser langweilig finden, versuchen Sie, ungesüßte oder leicht gesüßte Kräutertees wie Lindenblüten, Kamille oder Minze zuzubereiten.

Ein feuchtes äußeres Milieu spendet Ihrer Haut außerdem Feuchtigkeit und hilft, die Zellen prall zu halten. Verwenden Sie in den Wintermonaten einen Luftbefeuchter, um der austrocknenden Wirkung der Raumheizung entgegenzuwirken, und auch im Sommer, wenn Sie eine Klimaanlage verwenden oder in einem trockenen Klima leben. Besprühen Sie Ihre Haut regelmäßig mit reinem Mineralwasser oder einem Gesichtsspray mit Blütenwasser und ätherischen Aromaölen, um Ihrer Haut den ganzen Tag über einen sofortigen und erfrischenden Feuchtigkeitsschub zu geben. Das Einweichen in ein warmes Bad ist eine effektive Möglichkeit, die Haut Ihres gesamten Körpers mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vermeiden Sie übermäßig heißes Wasser, da es schützende Öle von Ihrer Haut entfernen kann. Massieren Sie nach einem 15-minütigen Bad Ihren Körper mit einem Aromaöl, während Sie noch nass vom Bad sind, und tupfen Sie Ihre Haut dann sanft mit einem Handtuch trocken. Die dünne Schicht des Aromaöls wirkt als Schutzbarriere, die das Verdunsten der Feuchtigkeit verhindert, die Ihre Haut aus dem Bad aufgenommen hat.