Ätherische Öle für die häusliche Pflege

Ätherische Öle bieten eine fantastische natürliche Alternative zu häufigen Beschwerden, die wir zu Hause sehen. Die Wirkung ätherischer Öle ist breit gefächert und reicht von topischen Antiseptika und Entzündungshemmer bis hin zu Analgetika, Stärkungsmitteln für das Verdauungssystem und Antidepressiva. Ätherische Öle sollten zwar keine professionelle medizinische Versorgung ersetzen, können aber bei vielen kleineren Beschwerden und als Ergänzung zu anderen Therapien erfolgreich eingesetzt werden.

Hier werfen wir einen kurzen Blick auf zehn ätherische Öle, die das „Basisset für die häusliche Pflege“ umfassen können. Obwohl diese Liste keineswegs vollständig ist, wird sie Ihnen und Ihrer Familie wirksame (und oft angenehme!) Behandlungen für Dinge wie Schnitte und Kratzer, Sonnenbrand, Verdauungsprobleme, stressbedingte Erkrankungen und mehr bieten.

Ätherisches Teebaumöl

Bei der ersten Untersuchung auf seine antiseptischen Eigenschaften wurde festgestellt, dass ätherisches Teebaumöl 100-mal stärker ist als Karbolsäure – der damalige medizinische Standard. Teebaum hat ein extrem breites Spektrum an antibiotischen, antiviralen und antimykotischen Eigenschaften, die durch moderne wissenschaftliche Forschung bestätigt wurden. Oft topisch auf kleinen Wunden angewendet, findet sich Teebaum auch häufig in Mundhygienepräparaten und kann unter anderem auch effektiv bei Candida, Fußpilz und Akne eingesetzt werden.

Ätherisches Lavendelöl

Lavendel wird wegen seines breiten Anwendungsspektrums oft als „Hausapotheke in der Flasche“ bezeichnet. Jeder Haushalt sollte Lavendel griffbereit haben, auch wenn kein anderes Öl verwendet wird, da es bei Verbrennungen so wirksam ist. Seine entzündungshemmende Wirkung ist für die Anfänge der modernen Aromatherapie verantwortlich, als Dr. Jean Valnet die heilenden Eigenschaften von Lavendel entdeckte, nachdem er bei einem Laborunfall verbrannt worden war. Lavendel soll die Wundheilung beschleunigen und Narbenbildung reduzieren. Das Öl hat auch eine angenehme beruhigende Wirkung und kann in einer Vielzahl von Situationen zum Stressabbau eingesetzt werden – eine gängige Technik ist das Auftragen von Lavendelöl „pur“ (unverdünnt) auf die Fußsohlen von Patienten, die sich von fast allen Beschwerden erholen.

Ätherisches Kamillenöl

Ah, der große Spannungsabbau, Kamillenöl. Dieses äußerst sanfte ätherische Öl ist nützlich bei einer Vielzahl von nervösen Erkrankungen und wird häufig bei Stress bei Kindern (einschließlich Zahnen und allgemeiner „Verkrampftheit“) indiziert. Das Reiben in den Solarplexus ist eine häufig verwendete Anwendung, wenn man dort dazu neigt, die Spannung zu halten. Das ätherische Kamillenöl ist in zwei Sorten erhältlich: Deutsche oder blaue Kamille und römische Kamille. Die römische Sorte wird am häufigsten zum Stressabbau verwendet, während die deutsche Sorte den zusätzlichen Vorteil hat, ein äußerst wirksames entzündungshemmendes Mittel zu sein.

Ätherisches Pfefferminzöl

Ätherisches Pfefferminzöl ist ein ausgezeichnetes Verdauungstärkungsmittel und kann viele Magenbeschwerden lindern. Für den Reisenden kann seine Wirksamkeit bei der Beruhigung der Reisekrankheit eine große Hilfe sein. Darüber hinaus haben mindestens acht kontrollierte Studien gezeigt, dass Pfefferminzöl bei der Verringerung der Symptome des Reizdarmsyndroms, einer schmerzhaften Erkrankung des Darms, wirksam ist. Neben der Unterstützung des Verdauungssystems ist Pfefferminze herrlich stimulierend für den Geist, erhellt und schärft den mentalen Fokus. Schließlich wird Pfefferminze von einigen als wirksameres Insektenschutzmittel als Citronella angesehen, wenn es am Körper (und nicht in der Umgebungsluft) verwendet wird.

Ätherisches Eukalyptusöl

Eukalyptus ist ein weiteres ätherisches Öl mit einer breiten Palette von Eigenschaften und wird am häufigsten bei Atemwegserkrankungen verwendet, da es hilfreich ist, Verstopfungen mit Husten und Erkältungen zu beseitigen. Seine Wirkung ist jedoch keineswegs auf die Atemwege beschränkt – wegen seines breiten Wirkungsspektrums wird es von den Aromatherapeuten als „Designeröl“ bezeichnet. Eukalyptusöl kann den Körper im Sommer kühlen (oder bei Fieber – in einer Kompresse verwenden) und das Immunsystem im Winter unterstützen. Das Verteilen von Eukalyptusöl kann die meisten Staphylokokken-Bakterien abtöten, was wiederum Bronchialinfektionen unterstützt. Es gilt als ebenso wirksam bei Blasenentzündung, Candida und Sonnenbrand, um nur einige zu nennen, sowie als Insektenschutzmittel.

Ätherisches Geranienöl

Geranium (manchmal auch als „Geranium Rose“ bekannt) wirkt sowohl auf physiologischer als auch auf psychologischer Ebene wunderbar. Sein blumiges Aroma ist aufhellend und erhebend, während es gleichzeitig als Beruhigungsmittel wirkt. Malte Hozzel hat diese Aussage zu diesem Öl gemacht: „Die vitale, sinnliche Präsenz von Geranium ist nicht subtil, sondern direkt und unvermeidlich, was es zu einem der Öle der Wahl für aphrodisierende Eigenschaften macht. (Ätherisches Geranienöl) inspiriert natürliche Schönheit und Genuss, erhebt sofort & “tonisiert” den Geist & Intellekt in einer kraftvollen, fast fordernden Haltung. Mobilisiert verborgene kreative & emotionale Reserven und hilft uns, zu unserer eigenen irdischen & spirituellen Identität aufzusteigen. Eine feurige Schönheit für die Zauber aller Welten.” Geraniumöl ist besonders bekannt für seine Wirkung auf weibliche physiologische Zustände und kann bei Wechseljahresbeschwerden, Gebärmutter- und Brustbeschwerden wirksam sein.

Ätherisches Rosmarinöl

Ätherisches Rosmarinöl ist ein wirksames körperliches und geistiges Stimulans, egal ob es in einem Diffusor oder in einem Morgenbad verwendet wird. Es hat ein leicht würziges, eher als blumiges Aroma, hat eine wärmende Wirkung, die besonders nützlich bei arthritischen Gelenken und anderen Muskelbeschwerden ist. Es hat auch eine lange Geschichte der Behandlung von Erkältungen und Grippe – Rosmarin war ein Bestandteil von „Vier-Diebe-Essig“, den Räuber während der Pestjahre des Mittelalters auf ihren Körper rieben, um Infektionen zu verhindern, wenn sie nichts Gutes im Schilde führten. Rosmarin ist auch das ätherische Öl, das am häufigsten mit der Verbesserung des Haarwachstums bei Alopezie in Verbindung gebracht wird.

Ätherisches Thymianöl

Thymianöl ist ein starkes antivirales, antibiotisches, antiseptisches und harntreibendes Mittel, obwohl es mit großer Vorsicht eingesetzt werden sollte. Es gibt viele Arten von Thymianöl, aber nur der Chemotyp „Linalol“ ist für die Anwendung bei Kindern geeignet; Alle Sorten sollten vor der topischen Anwendung verdünnt werden. Angesichts der Vorsichtsmaßnahmen kann Thymian bei Grippefällen eine erste Verteidigungslinie sein, wenn es in einem Raumdiffusor verwendet wird. Es unterstützt auch die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper (besonders bekannt für übermäßige Harnsäure), und seine wärmende Eigenschaft kann Schleim und Schleim beseitigen. Seine Anwendung für das Verdauungssystem ist die eines starken Antiparasitikums, und für das Muskelsystem kann es bei rheumatischen Beschwerden und Schmerzen hilfreich sein. Auch bei Haarausfall kann Thymianöl unterstützend wirken.

Ätherisches Zitronenöl

Eine kürzlich durchgeführte Studie über College-Studenten bei Tests zeigte, dass die Diffusion von Zitronenöl in einen Raum die Testergebnisse stärker verbesserte als jedes andere Öl. Neben seinen aufhellenden Eigenschaften kann es auch die Raumluft desinfizieren und als natürliches Deodorant wirken. Es wurde festgestellt, dass Zitrone die Leberfunktion unterstützt, und wird auch häufig verwendet, um bei der Gewichtsabnahme und der Reduzierung von Cellulite zu helfen. In Mischungen fügt Zitrone eine angenehme Kopfnote hinzu und kann mit anderen Ölen einen synergistischen Effekt erzeugen. Schließlich wird Zitronenöl üblicherweise sowohl als Duft- als auch als Geschmacksmittel verwendet.

Ätherisches Nelkenöl

Die Kraft des ätherischen Nelkenöls wird beim ersten Wahrnehmen des Aromas bemerkt – es ist ziemlich stark, scharf und erdig. Nelkenöl hat sich als das stärkste Antioxidans aller ätherischen Öle erwiesen und ist ein Bestandteil von „Langlebigkeits“-Formeln. Es ist auch ein extrem starkes antibakterielles Mittel, das gegen ein breiteres Spektrum von Mikroben wirksam ist als jedes andere Öl, außer vielleicht Oregano – Nelkenöl wurde sogar zur Sterilisation von chirurgischen Instrumenten verwendet. Nelke hat auch analgetische Eigenschaften und kann verwendet werden, um die Schmerzen von Zahnschmerzen vorübergehend zu lindern. Nelkenöl (oder gemahlene Nelken) ist auch ein Bestandteil des Anti-Parasiten-Protokolls von Dr. Huda Clark, das dabei hilft, Parasiten aus dem Verdauungssystem zu eliminieren. Dies ist ein sehr starkes Öl, das für die topische Anwendung auf 1 % oder weniger verdünnt werden sollte.

Da haben wir also eine mögliche „Top Ten“ der ätherischen Öle für die Hausapotheke, eine Auswahl mit einem extrem breiten Anwendungsspektrum für häufige Beschwerden im Familienumfeld. Es ist wichtig zu beachten, dass alle ätherischen Öle stark sind und mit Vorsicht und Respekt behandelt werden sollten. Wenden Sie sich immer an eine vertrauenswürdige Quelle, bevor Sie bestimmte Öle auftragen, da viele bei falscher Anwendung irritierend oder möglicherweise giftig sein können.