Schwedische Massage

Die schwedische Massage, die von Henri Peter Ling, einem schwedischen Physiologen an der Universität Stockholm, konzipiert wurde, wurde 1812 öffentlich eingeführt, um die Durchblutung zu verbessern, Muskelstress und Schmerzen zu lindern, die Flexibilität zu erhöhen und die totale Entspannung zu fördern der Körper und Geist. Die schwedische Massage wurde in den 1850er Jahren von Charles und George Taylor, zwei amerikanischen Brüdern, die in New York Medizin praktizierten und die ersten beiden schwedischen Kliniken in der Neuen Welt eröffneten, in die Vereinigten Staaten eingeführt; die erste in Boston, Massachusetts und die zweite in Washington, D. C., wo Ulysses. S. Grant, ein berühmter General während des amerikanischen Bürgerkriegs und der 18. Präsident der Vereinigten Staaten (1869 – 1877), besuchte angeblich regelmäßig schwedische Massagebehandlungen.

Seit ihrer Einführung im frühen 19. Jahrhundert hat sich die Schwedische Massage zu einer der am weitesten verbreiteten Massagetechniken in der westlichen Welt entwickelt und ist die Grundlage für eine Reihe anderer westlicher Massagetherapien, darunter die Sportmassage, die Tiefe Gewebemassage und die Aromatherapie. Um ihre Ziele zu erreichen, verwendet die Schwedische Massage sieben grundlegende therapeutische Bewegungen:

Effleurage

Es sind lange, gleitende und beruhigende Streichungen, die zum Herzen zielen und dabei die natürlichen Rundungen des Körpers nachzeichnen. Massageöle werden oft verwendet, um sanfte Bewegungen zu erleichtern und die Muskeln zu erwärmen.

Petrissage

Dies sind Bewegungen, die Streichbewegungen verwenden, die weiches Körpergewebe anheben, rollen oder kneten. Dieser Prozess zieht Blut in den Bereich und hilft, verspannte Muskeln und Faszien sowie den Rest des Körpers zu entspannen.

Punktgenauer Druck

Diese Bewegungen richten sich auf Punkte, die verknotet oder verhärtet sind und bei Berührung schmerzhaft sind. Auf diese Punkte wird Druck ausgeübt, um sie aufzubrechen und den Muskel zu lösen.

Tiefe Reibung

Dies sind sehr kleine kreisförmige Bewegungen, die leicht unter die Hautoberfläche und auf den darunter liegenden Muskel drücken. Diese Streichbewegungen entspannen Muskeln, die sich aufgrund von Überbeanspruchung oder emotionalem Stress in ihren tieferen Ebenen zusammengezogen und verspannt haben.

Hautrollen

Bei dieser Bewegung wird eine Hautfalte eingeklemmt und in einer rollenden Bewegung nach vorne bewegt. Dieser Prozess hebt die Haut von ihrem Bindegewebe ab, um eine bessere Durchblutung zur Verbesserung des Hauttons zu fördern.

Tapotement

Diese Bewegung erfordert rhythmisches Klopfen mit hohlen Händen oder mit Händen in der Karate-Chop-Position. Diese Praxis erweckt den Körper zu Vitalität und dem prickelnden Gefühl von Energie und Gesundheit.

Fingerbürsten

Diese Bewegung wird normalerweise am Ende der schwedischen Massagebehandlung ausgeführt, während die Fingerspitzen leicht über die Hautoberfläche streichen, um die stimulierten Muskeln zu entspannen und gleichzeitig das Nervensystem zu beruhigen.

Die herausragendsten gesundheitlichen Vorteile der schwedischen Massage sind:
* Entspannung von müden, angespannten oder überbeanspruchten Muskeln.
* Verbesserung der Durchblutung, ohne das Herz zu überlasten.
* Erhöhung der Flexibilität und Erweiterung des Bewegungsbereichs durch Dehnung der Weichteile des Körpers: Muskeln, Sehnen, Bänder, Haut, Gelenke und Bindegewebe.
* Stimulierung des Nervensystems bei gleichzeitiger Entspannung der Nervenenden.
* Verkürzung der Erholungszeit strapazierter Muskeln durch Reinigung des Gewebes von Milch- und Harnsäure sowie allen anderen Toxinen und Stoffwechselschlacken.
* Bringt die Haut zu einem gesünderen und lebendigeren Aussehen des Wohlbefindens.
* Helfen Sie dem Kunden, ein Gefühl der Verbundenheit und des Körperbewusstseins zu erreichen, um eine bessere Haltung und Haltung zu bewahren.
* Linderung von Schmerzen und damit verbundenen Beschwerden aufgrund von Muskelverspannungen, Frakturen, Verstauchungen, Ischias und steifen Gelenken.
* Reduzierung von emotionalem Stress.