Helle Ideen über die Haut

Die Menschen wünschen sich vielleicht eine „gesunde Bräune“, aber die Einwirkung von ultraviolettem Licht schädigt das genetische Material der Hautzellen und kann zur Entstehung von Hautkrebs beitragen, ganz zu schweigen von Linien und Falten. Hier sind einige Regeln, an die Sie sich halten sollten, wenn es um die Sonne und Ihre Haut geht.

Denken Sie daran, dass Sonnenschäden kumulativ sind. Die Exposition gegenüber ultraviolettem Licht in der Kindheit erhöht das Risiko, in späteren Jahren an Hautkrebs zu erkranken. Es ist jedoch nie zu spät, mit der Verwendung von Sonnencreme zu beginnen, um weiteren Sonnenschäden vorzubeugen, und das nicht nur für einen Tag am Strand. Die tägliche Exposition summiert sich. Es ist wichtig, täglich Produkte mit Lichtschutzfaktor für Hände und Gesicht und alle anderen exponierten Hautstellen zu verwenden. Vergiss deine Lippen nicht. Sie verbrennen genauso schnell, also entscheiden Sie sich für einen Lippenbalsam wie Beyond Belief Lip Balm mit SPF 15.

Holen Sie sich ausreichend Schutz. SPF steht für “Sonnenschutzfaktor” und reicht von einer Basis von zwei bis maximal 50 und bietet den stärksten Schutz. Der Lichtschutzfaktor hilft Ihnen zu bestimmen, wie lange die Sonnencreme Ihre Haut schützt. Im Allgemeinen werden Sie bei heller Haut schneller einen Sonnenbrand bekommen als bei olivfarbener oder dunkler Haut. Um zu bestimmen, wie lange Sie im Freien bleiben können, ohne sich zu verbrennen, nehmen Sie die Anzahl der Minuten, die Ihre ungeschützte Haut benötigt, um rot zu werden, und multiplizieren Sie sie dann mit dem SPF-Faktor. Wenn sich Ihre ungeschützte Haut beispielsweise nach 10 Minuten zu röten beginnt, bietet Ihnen ein Lichtschutzfaktor von 15 150 Minuten Sonnenschutz.

Sorgen Sie für dauerhaften Schutz. Tragen Sie Sonnencreme nach dem Schwimmen oder anderen körperlichen Aktivitäten und in regelmäßigen Abständen erneut auf, um sicherzustellen, dass Sie nicht durch Schwitzen ungeschützt bleiben. Denken Sie daran, dass das erneute Auftragen von Sonnencreme es nicht sicherer macht, länger in der Sonne zu bleiben; Es stellt lediglich den Schutz wieder her, den Sie bereits angewendet haben.

Schützen Sie empfindliche Haut. Es ist nicht in Ordnung, darauf zu verzichten, also fangen Sie an, sich die Zutaten anzusehen. Möglicherweise sind Sie allergisch gegen PABA, einen wirksamen Inhaltsstoff für Sonnenschutzmittel. Suchen Sie nach einem PABA-freien Sonnenschutz. Wenn Sie außerdem allergisch gegen Haarfärbemittel sind, vermeiden Sie Sonnenschutzmittel, die PABA enthalten.

Vergiss deine Hände nicht. Bewahren Sie eine Handlotion mit Lichtschutzfaktor in Ihrem Handschuhfach auf. Ihre Hände bekommen viel Sonne ab, wenn Sie Auto fahren, und wenn Sie daran denken, unterwegs einen Lichtschutzfaktor aufzutragen, werden sie jünger aussehen. BioLink Daily SPF Moisturizer ist eine gute Wahl.