Fußmassage

Vor etwa 2.500 Jahren und während der Zeit von Lord Buddha im alten Indien entwickelte ein Arzt namens Jivaka Komarabhacca ein komplexes Massagesystem, das irgendwie nach Thailand gelangte, wo es von einer Generation zur nächsten mündlich weitergegeben wurde und noch heute vielfach praktiziert wird genauso wie vor so vielen Jahrhunderten. Als das thailändische Alphabet unter König Ramkamhaeng dem Großen entwickelt wurde, begannen Gelehrte, alle Aspekte der thailändischen Gesellschaft, Kultur und Heilpraktiken aufzuzeichnen, was natürlich auch die Massagetherapie einschloss. Leider hatte die zukünftige Generation nur noch wenig übrig, da fast alles zerstört wurde, als Thailands Hauptstadt Ayuthaya 1776 von den burmesischen Invasoren erobert wurde so viel wie möglich wurde in die Wände von Wat Poh, einem der berühmtesten Tempel in Bangkok, eingraviert.

Basierend auf den alten Lehren über Massagetherapien werden im heutigen Thailand viele verschiedene Arten praktiziert. Die Fußmassage ist eine der interessantesten von allen, da ihre Prinzipien einfach sind, während ihre Praxis etwas komplizierter ist, da die Kraft, die von den massierenden Händen auf den Fuß ausgeübt wird, ohnehin schon äußerst genau sein muss auf bestimmte Fußnerven gerichtet. Die Thailänder glauben, dass jeder Teil des Fußes eine direkte Verbindung zu einem anderen entfernt gelegenen Teil des Körpers hat, wie z. B. einem lebenswichtigen Organ oder einem System. Daher beeinflusst das Ausüben von Druck und Massieren eines bestimmten Bereichs des Fußes die Weichteile dieses bestimmten Bereichs des Fußes sowie des anderen.
Generell gilt, dass die Fußmassage viel effektiver ist, wenn der Fuß nackt ist, als wenn er mit Socken oder Strümpfen bekleidet ist. Es gibt mehrere grundlegende Techniken, die von fast jedem Fußmassagetherapeuten verwendet werden, und sie sind:

Fegen und Reiben

Die meisten Fußmassagen beginnen damit, den Fuß durch leichtes, aber langes Reiben der Fußoberfläche stärker durchbluten zu lassen, um die gewünschte Wärme und den Bewegungsrhythmus zu erzeugen.

Daumenlaufen

Die Daumen werden verwendet, um direkteren und festeren Druck auf verschiedene Teile des Fußes auszuüben und um die angespannten Sehnen zu lockern, die entlang der Außenkante verlaufen.

Zehendrehung

Die Zehen sind sehr empfindlich und es sollte darauf geachtet werden, sie zu manipulieren, indem man entweder jeden Zeh einzeln dreht oder ihn vorsichtig nach oben und außen zieht, während man leicht zusammendrückt.

Kneten

Das Kneten wird durch festes, aber nicht hartes Drücken und Drehen der Knöchel einer zu Fäusten geballten Hand über die Fußsohle von der Ferse bis zu den Zehen hin und her erreicht.

Schröpfen

Dies ist ein einfaches Zusammendrücken des gesamten Fußes mit einer Auf- und Abbewegung einer Hand, während er mit der anderen umschlossen wird.

Die Vorteile einer guten Fußmassage sind vielfältig:
* Festes Drücken und Massieren der Basis des vierten Zehs heilt ein krankes Herz.
* Das Drücken und Massieren der Basis des zweiten Zehs stimuliert die Lunge und das Bronchialsystem für eine verbesserte Atmung.
* Drücken und Rollen des Bereichs zwischen dem ersten und zweiten Daumen lindert Kopfschmerzen.
* Das Massieren zwischen dem dritten und vierten Zeh entspannt müde Augen und verbessert die Sicht.
* Das Dehnen und Ziehen des großen Zehs lindert Schmerzen, die durch Sinusitis verursacht werden.
* Rotierender Druck auf den Fußballen lindert Bauchschmerzen und heilt die Nieren, die Blase und das gesamte Ausscheidungssystem.
* Durch Druck auf die Vorderseite der Ferse werden die männlichen und weiblichen Geschlechtsdrüsen geheilt.
* Das Vor- und Zurückdehnen der Haut unter beiden Seiten des Knöchels ist therapeutisch für die Fortpflanzungsorgane von Männern und Frauen.
* Das Ziehen des Knöchels eines beliebigen Zehs entlang des Spanns nach hinten lindert Wirbelsäulenschmerzen und verbessert die Körperhaltung.
* Halten Sie den Fuß zwischen zwei Händen und reiben Sie den Fußrücken zwischen dem ersten und zweiten Zeh mit einem Daumen, der den Fußrücken zwischen dem vierten und fünften Zeh mit dem anderen reibt, lindert Schmerzen des Innenohrs und der Brust .
* Das Massieren der Innen- und Außenkanten des Fußes wirkt sich positiv auf das Zwerchfell aus.
* Das Drücken und Massieren der weichen Stelle unter dem Knöchel lindert die Schmerzen des Ischiasnervs und stimuliert das Lymphsystem, um den Körper von Bakterien und Toxinen zu reinigen.
* Das Umschließen und Drehen der Zehen bewirkt eine allgemeine Entspannung und ein Gefühl des Wohlbefindens.
* Mit so viel Drücken, Massieren, Rollen, Kreiseln, Ziehen, Dehnen und Streicheln; Alle Weichteile des Fußes selbst werden entspannt und belebt.