„Ein besseres ich“ Ihr 7-tägiges Programm zur Selbstverbesserung

Ich scheine aufgehört zu zählen, wie oft ich von Promi-Ehen gelesen und gehört habe, die fast links und rechts gescheitert sind. Nicht, dass es mich interessiert (und ich persönlich auch nicht), es scheint seltsam, dass wir Film- und Fernsehstars oft als makellose Menschen sehen, die ein märchenhaftes Leben voller Reichtum und Glamour führen. Ich nehme an, wir alle müssen aufhören, den Kopf in die Wolken zu stecken und uns der Realität stellen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu verlieren, obwohl es so trivial werden könnte. Aber was auch immer passiert, wir sollten alle versuchen, unser eigenes Selbstwertgefühl nicht zu verlieren.

Was braucht es also, um sich von den anderen abzuheben? Hier sind einige der Dinge, die Sie denken und verbessern können, die für eine Woche ausreichen sollten.

1. Kennen Sie Ihren Zweck

Wandern Sie orientierungslos durchs Leben – in der Hoffnung, Glück, Gesundheit und Wohlstand zu finden? Identifizieren Sie Ihren Lebenszweck oder Ihr Leitbild und Sie werden Ihren eigenen einzigartigen Kompass haben, der Sie jedes Mal zu Ihrer Wahrheit im Norden führt.

Dies mag zunächst schwierig erscheinen, wenn Sie sehen, dass Sie sich in einer engen oder sogar Sackgasse befinden. Aber es gibt immer dieses kleine Schlupfloch, um die Dinge umzudrehen, und Sie können einen großen Unterschied für sich selbst machen.

2. Kenne deine Werte

Was schätzen Sie am meisten? Erstellen Sie eine Liste Ihrer Top-5-Werte. Einige Beispiele sind Sicherheit, Freiheit, Familie, spirituelle Entwicklung, Lernen. Wenn Sie Ihre Ziele für 2005 festlegen, vergleichen Sie Ihre Ziele mit Ihren Werten. Wenn das Ziel mit keinem Ihrer fünf wichtigsten Werte übereinstimmt, sollten Sie es vielleicht noch einmal überdenken oder überarbeiten.

Die Zahl sollte Sie nicht entmutigen, sondern Sie dazu motivieren, mehr zu tun, als Sie sich jemals erträumt haben.

3. Kennen Sie Ihre Bedürfnisse

Unerfüllte Bedürfnisse können Sie davon abhalten, authentisch zu leben. Pass auf dich auf. Müssen Sie anerkannt werden, Recht haben, die Kontrolle haben, geliebt werden? Es gibt so viele Menschen, die ihr Leben gelebt haben, ohne ihre Träume zu verwirklichen, und die meisten von ihnen sind am Ende gestresst oder sogar depressiv. Listen Sie Ihre vier wichtigsten Bedürfnisse auf und lassen Sie sie erfüllen, bevor es zu spät ist!

4. Kenne deine Leidenschaften

Du weißt, wer du bist und was dir im Leben wirklich Spaß macht. Hindernisse wie Zweifel und fehlender Enthusiasmus werden Sie nur behindern, aber nicht Ihre Chance beeinträchtigen, die Person zu werden, die Sie sein sollten. Drücken Sie sich aus und ehren Sie die Menschen, die Sie dazu inspiriert haben, genau die Person zu werden, die Sie sein wollten.

5. Lebe von innen nach außen

Erhöhen Sie Ihr Bewusstsein für Ihre innere Weisheit, indem Sie regelmäßig in Stille reflektieren. Einssein mit der Natur. Atme tief durch, um deinen abgelenkten Geist zu beruhigen. Für die meisten von uns Großstädtern ist es schwer, selbst in den eigenen vier Wänden die Ruhe zu finden, die wir uns wünschen. In meinem Fall sitze ich oft einfach in einem schwach beleuchteten Raum und spiele klassische Musik. Es gibt Geräusche, ja, aber Musik beruhigt die wilde Bestie.

6. Ehren Sie Ihre Stärken

Was sind deine positiven Eigenschaften? Welche besonderen Talente hast du? Liste drei – wenn Sie nicht weiterkommen, bitten Sie die Ihnen am nächsten stehenden Personen, Ihnen bei der Identifizierung zu helfen. Bist du einfallsreich, witzig, handwerklich begabt? Finden Sie Wege, Ihr authentisches Selbst durch Ihre Stärken auszudrücken. Sie können Ihr Selbstvertrauen stärken, wenn Sie Ihr Wissen mit anderen teilen können.

7. Anderen dienen

Wenn Sie authentisch leben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie ein Gefühl der Verbundenheit entwickeln. Wenn du dir selbst treu bleibst, deine Bestimmung lebst und deine Talente der Welt um dich herum gibst, gibst du im Dienst zurück, was du gekommen bist, um es mit anderen zu teilen – deinen Geist – deine Essenz. Die Belohnung dafür, dass Sie Ihr Geschenk mit denen teilen, die Ihnen nahe stehen, ist in der Tat lohnend, viel mehr, wenn es die Augen eines Fremden wären, der zu schätzen weiß, was Sie ihm angetan haben.

Selbstverbesserung ist in der Tat eine Art von Arbeit, die sich lohnt. Es sollte nicht immer innerhalb eines Bürogebäudes oder vielleicht in den vier Ecken Ihres eigenen Zimmers sein. Der Unterschied liegt in uns selbst und wie sehr wir uns zum Besseren verändern wollen.